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原来这一切都是有科学依据的！一个人的情绪状态会影响他的身体机能、改变他的认知决策及行为等。比如常说的成语一夜白头就是描述人在遭遇重大事故或长期精神过于紧张的情绪状态时，引起的短时间内头发变白的现象。我们平时也会有体会处于紧张或抑郁的情绪状态时，会占用部分认知资源，导致表现或测试成绩下降，当激动兴奋或面对危险产生恐惧情绪时心跳会加快。然而，心率加快本身是否会引起焦虑或恐惧反应尚不清楚。由于缺少研究工具，学术界目前还缺乏足够的实验证据来证明这一想法。最近在国际顶尖期刊《自然》杂志上被誉为光遗传学之父的Karl Deisseroth及他的团队发表了题为《Cardiogenic control of affective behavioural state》的研究论文，利用新开发的基因编辑的无创光学诱导起搏器技术，有史以来第一次证明了这个猜想：心跳或者说心源性的生理信号可以影响情绪状态及行为，心率加快生理上就可能引发焦虑或恐惧的情绪反应。

Karl Deisseroth团队于自然杂志发表的文献

简单来讲，研究人员把视紫红质ChRmine光敏通道蛋白这一基因元件与小鼠心肌肌钙蛋白T启动子（mTNT）组合搭配，通过AAV9病毒载体注入小鼠感染心肌细胞并表达，从而通过体外红光照射加速小鼠的心跳速率，实现了对小鼠心脏的无创光学起搏，可以把小鼠心跳频率从660 bpm/min提高到900 bpm/min。

 Karl Deisseroth团队开发的无创光学起搏器

研究人员为了探索这种光学诱导的心率加快是否会诱发小鼠焦虑样行为，进行了高架十字迷宫(EPM)实验（实验装置如图3左图），与对照小鼠相比，小鼠在光学诱发起搏心率加快后后对装置的开放手臂区域表现出有限的探索，更愿留在封闭臂的受保护区域内（图3右图）。

高架十字迷宫(EPM)实验装置及小鼠测试结果

在另一个实验测试中小鼠在旷场实验(OFT)中，光学诱导心率加快的小鼠期间也避开了中心区域（图4），这说明小鼠焦虑水平的增加。研究人员同时也观察到对照正常小鼠单独照明对其焦虑样行为没有影响，对照组和实验组在正常心率期间（未进行光学诱导）的焦虑水平相似。 

旷场实验(OFT)及小鼠测试结果

在饮水电击测焦虑实验中，小鼠被限制了饮水量非常口渴，于是会冒着电击风险去按实验装置杠杆来获得饮水。结果心跳被加速的小鼠在电击概率达到10%的时候，就停止了这种冒险去喝水行为，而正常心率的对照组小鼠要在电击概率达到30%的时候，才停止去冒风险喝水的行为。这三个动物行为实验证明：实验组的小鼠们在心率加快后，焦虑水平升高及焦虑样的行为增多。研究人员还进行了全脑活动筛查和电生理学等实验，确定了被诱导心率加快时激活的大脑区域为岛叶后部皮层。在阴性对照实验中，研究人员对实验小鼠该大脑区域的光遗传学抑制减弱了光学起搏诱导心率加快的焦虑样行为。因此研究人员证明光学诱发的心率加快会引发焦虑水平及焦虑样的行为，这表明大脑中枢神经细胞和外周身体器官都可能参与情绪状态的发展。

因此这个类似鸡生蛋还是蛋生鸡的问题有了答案，情绪和身体的关系是相互影响的。与我们而言，感到焦虑时多深呼吸降低心率可能不是一种良好的缓解焦虑的办法。平时生活中保持适当的运动锻炼，注意饮食健康，规律作息，把身体维持在一个良好的功能稳态，是一种保持良好情绪、精神健康的方法。

Ref：[1]. Hsueh B, Chen R, Jo Y, Tang D, Raffiee M, Kim YS, Inoue M, Randles S, Ramakrishnan C, Patel S, Kim DK, Liu TX, Kim SH, Tan L, Mortazavi L, Cordero A, Shi J, Zhao M, Ho TT, Crow A, Yoo AW, Raja C, Evans K, Bernstein D, Zeineh M, Goubran M, Deisseroth K. Cardiogenic control of affective behavioural state. Nature. 2023 Mar;615(7951):292-299. doi: 10.1038/s41586-023-05748-8. Epub 2023 Mar 1. PMID: 36859543; PMCID: PMC9995271.

来源 | 健康界

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