现在很多朋友感染后都在家休息，我看好多朋友的朋友圈都在晒好吃的，在家休息多吃多喝增加抵抗力无可厚非，但是这3种东西最好不吃，这种东西千万别喝，喝了有可能严重者会要命的，不是吓唬大家啊！咱们先看视频。

给大家总结一下：

康复期前我们要吃什么？

一、我们要多吃含维生素C的水果蔬菜。

二、要吃高蛋白的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛肉。

三、要多喝水，注意要多次少量的补充水分，不能一次喝太多量，容易造成“水中毒”的。

康复期间不能多吃的东西是什么？

一、不能吃就是过凉的这种水果，冰箱里放的特别凉的水果，拿出来就吃，这样会增加胃肠负担的，会导致胃肠不舒服，甚至腹泻出现的。

二、不能吃的就是那种辛辣的食物，刺激性太强，身体比较虚弱不建议大家吃的。

三、过余油腻的食物，过于高脂肪的食物，也会增加我们的肠胃负担，不利于恢复的。

绝对不能喝的是什么？

答案是酒！很多人说喝少量白酒能杀灭病毒，这是完全没有科学依据的。康复期间咱们都在服用药物，不同的药物会和酒精产生不同的反应、毒副作用，严重者会危及生命的，提醒大家康复期间一定不要饮酒！

来源 | 健康界

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