随着放开的脚步越来越近，大家调侃迟早满大街都是小”阳“人。在玩笑话背后，是对疫情局势的担忧。 尤其是我们的老年朋友，一旦感染，后果可能比年轻人更严重。在与新冠共处的时代，老人要怎么做？

感染前预防、重中之重：打疫苗

想要对抗感染风险，打疫苗是最好的方式。 “老人不出门不用打”、“疫苗对奥密克戎没用”、“有基础疾病不能打疫苗”……这样的顾虑很多人都会有。 奥密克戎传染性很强，除非与世隔绝隐居深山，就算不出门也要接触亲朋好友，存在感染风险。从目前数据来看，疫苗有不错的重症保护率。我们无法彻底避免被感染，但是接种疫苗后可以把风险降到最低。健康状况稳定，慢病控制良好的人群，都可以进行疫苗接种。

如果对自身情况有疑问，应当及时咨询医生，听从医嘱。

换而言之， 疫苗是我们在新冠时代的保险，是生命的防护线。 老人各脏器功能减退，新冠所带来的缺氧、炎症都可能是致命的，所以老年朋友们更需要接种疫苗。 疫苗从接种开始到第三针完成，需要较长时间， 所以越早开始越好，这样我们才有底气去面对未知的疫情！  

做好个人防护工作

减少出门，尽量选择 步行、骑车、自驾 等交通方式。全程佩戴口罩，保持安全社交距离，错峰出行。如果要购物，提前列好清单， 减少逗留时间。 保持良好卫生习惯，勤通风、勤洗手、做好日常清洁消毒。 

感染后治疗

感染新冠后，很多人都没有症状或者症状相对较轻，可能会出现的症状和流感类似，其中包括 发热、咳嗽、咽痛、流鼻涕、鼻塞、肌肉酸痛、头痛 等。 

居家治疗

新冠变异到现在，威力已经大为减弱，但是三年的恐惧还是留在大众印象里。事实上，现在99.5%的感染者都不必去医院。医疗资源紧张甚至医疗系统崩溃，是比新冠更可怕的事情。

根据国务院联防联控机制发布的《关于印发新冠病毒感染者居家治疗指南的通知》（下文简称《指南》）， 符合以下两点的感染者可以居家治疗：

01、未合并严重基础疾病的无症状或症状轻微的感染者。

02、基础疾病处于稳定期，无严重心肝肺肾脑等重要脏器功能不全等需要住院治疗情况的感染者。

居家隔离，有条件的最好能有 独卧独卫 。只能共用空间的话，注意保持空气流通。家庭应当配备感染者专用体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。吃饭分开吃，餐具、洗漱用具都要分开。

不管是被隔离者还是照料者，都要带好口罩。 亲属在照顾老人的时候，接触老人以及相关物品要戴上手套，做好防护措施。 居家治疗要做好感染防控，非必要不出门，按相关要求进行 抗原自测 和结果上报。

每天早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，可进行对症处理或自行服药治疗。 有需要时也可联系基层医疗卫生机构医务人员或通过互联网医疗形式咨询相关医疗机构。 很多老人都有高血压、糖尿病这样的基础疾病，居家治疗依旧要规律服用。其次， 一定提前囤好、备足相应药物，准备一个月以上的分量。  

用药

新冠症状主要有两点：发热和咳嗽。老人轻症用药的指南，也帮你整理好了！需要额外注意的是，老人可能本身每天就需要服药，要监督管理好用药情况，不可过量或遗漏。如果有拿不准的，记得咨询医生。 0 1 

发热

常见退烧药有布洛芬和对乙酰氨基酚等非甾体类抗炎药。这里两种药都是4~6小时内可用一次，一天最高不超过4次。一般来说，退烧药用一种就够了，烧退就不必再吃，千万别超剂量服用！

特别提醒，当老年朋友们存在肝肾功能障碍或者消化道疾病等情况，慎用退烧药，遵照医嘱调整剂量或者采用其他方式退烧。

咳嗽

老人容易存在慢性咳嗽的问题，感染新冠带来咳嗽是急性。那如何分辨呢？二者存在一定区别。新冠感染者常以干咳为主，患者常伴有发烧、乏力的症状，还可能会诱发呼吸窘迫、呼吸衰竭等症，而慢性咳嗽症状较轻。

对于成人来说，如果咳嗽没有影响生活，可以不用药，多喝水、多休息。咳嗽较为严重，可以用药缓解。

常见的止咳类用药有：右美沙芬、止咳宝片、川贝枇杷膏、橘红颗粒等。

化痰类：盐酸氨溴索口服液等。

如果只是干咳，那么只需选用止咳类药物；如果咳嗽带痰，止咳类联用化痰类药物效果更佳。

老人的咳嗽，有时候是严重疾病的表现，所以一定要认真识别，如有以下情况，往往需要紧急救治：

1）睡觉不能躺平，下肢水肿，咳粉色泡沫痰，常常提示心衰；

2）如果伴随有高热不退，呼吸困难或者精神疲倦，常常提示肺炎。

最后，不管是预防还是治疗，都不要乱吃药、多吃药！吃药不是简单的1+1，胡乱吃药，带来的危害远比感染新冠严重。

什么情况需要去医院？

根据最新发布的《指南》，出现以下情况需要尽快去医院接受治疗：  

01、呼吸困难或气促。

02、经药物治疗后体温仍持续高于38.5℃，超过3天。

03、原有基础疾病明显加重且不能控制。

04、儿童出现嗜睡、持续拒食、喂养困难、持续腹泻或呕吐等情况。

05、孕妇出现头痛、头晕、心慌、憋气等症状，或出现腹痛、阴道出血或流液、胎动异常等情况。

3天以上的持续高热或心率过快则应及时前往医院就诊。还有言语或四肢活动障碍、头晕心悸、严重腹泻、咳血、便血这样预警身体出现大问题的症状，也不能马虎！ 对于老年人来说，这个标准还要加上几笔。国家对于低风险人群的定义是年龄小于80岁且无基础疾病，或者基础疾病稳定且全程接种疫苗。 基础病不稳定、年龄65-80岁未接种疫苗、80岁以上，三类都是中高风险人群。如果伴有高热，应该前往医院接受医生评估。 疫情当前，愿大家都平平安安！

来源 | 健康界

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